瑜伽是一种能够修身养性，还能锻炼身体的好项目，而且它没有年龄和性别的限制，无论男女老幼都可以做。当人们健康养生意识不断提高之后，练瑜伽的人多了起来，此时各个品牌的瑜伽服也非常受欢迎，整个市场销量节节攀升。有智慧之选眼光的

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讯 据英国《每日邮报》8月18日报道，美国伊利诺伊大学的运动机能学和社区健康学者发现：老年人每周练3次瑜伽能提高记忆。 研究人员选取了108名年龄在55~79岁之间的成年人，其中61人参加了瑜伽的培训课程，其余的

长期以来，当代城市的外貌主要依靠石材、玻璃、铝塑板、涂料及外墙瓷砖来装扮，尤其是外墙砖，用量尤其广泛，成为城市建筑外墙的主要装扮材料之一。然而近年以来，我国各省市不断出台规定，限制在建筑外墙使用外墙瓷砖，这激发和鼓励了创

　　瑜伽越来越成为一种时尚，不但可以修养身心，还起到有助于调节体脂有助于调节体脂的作用。今天就给大家分享4组简单的瑜伽有助于调节体脂有助于调节体脂方法，按照正确顺序做，保你越做越瘦! 　　瑜伽有助于调节体

本期，《优品购物指南》特别邀请了慧禅瑜伽高等瑜伽导师王盼、赵晶，帮你练习有爱瑜伽，在瑜伽双修中，享受健康。 PART 1 有爱瑜伽 “以下动作，针对有瑜伽基础的你们而设计，请在教练的指导下进行练习！”

　　PART 1 有爱瑜伽 　　“以下动作，针对有瑜伽基础的你们而设计，请在教练的指导下进行练习！” 　　单腿上提下犬式 　　动作要领：男士在后女士在前，女士脚掌踩在男士背阔肌一侧。从下犬式开始

　　瑜伽成为现在女性火热的运动之一，它的确有不可替代的好吃，在于可以舒缓情绪、缓解肌肉紧张和减轻局部器官的瘀血症状，对痛经女性的病情有一定的缓解作用，所以瑜伽有助于调节体脂法3招现妖娆体态你不得不学。 　

　　对于瑜伽我们大家都非常的属于，瑜伽是一项非常健康的运动，瑜伽还能达到有助于调节体脂的作用，那么办公室可以练瑜伽瘦腿吗?在我们的生活中很多人都会利用瑜伽有助于调节体脂，特别是每天待在办公室的人都会抱怨没有时间有助于调节

　　睡前瑜伽算是对抗失眠的方式之一。不是所有瑜伽都有助眠结果，一些缓和的，能拉伸身体，并且令人放松的瑜伽动作才能令我们更好地进入甜美的梦乡。不管你有没有睡眠问题，都可以在睡前来一套睡前有助于调节体脂法，只需要15--20

很多人工作压力大；生活不规律；饮食不节制导致肠胃不顺。收腹瑜伽能帮助你解决这一困扰。以下瑜伽动作大多围绕腰、腹进行，有着挤压脏腑，排除毒素，理顺肠胃的作用，还能帮助纤腰收腹。 自检：瑜伽体位观察胃肠变化

经济在发展，不论是吃喝玩乐，处处都离不开钱，很多人也都为着白花花的银子努力吧？除了开银行和抢银行之外，你知道世界上工资很高的职业是什么吗？ 潜艇厨师年薪125.8万 在澳大利亚，超过六年经验的高等潜艇厨师每年能约18.7