讯 对于健康来说，整天坐在办公桌前是一件恐怖的事情：背 肩痛、腕管综合征、肥胖、胆脂肪升高、心脏病等都随之而来。以下几组简单易学的伸 展运动，能够改善血液循环，牵拉肌肉和韧带，避免损伤和疼痛。面对电脑的你，跟生